Orang Tua Wajib Tahu! Ini 10 Jenis Makanan yang Efektif Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak

ENIMEKSPRES.CO.ID – Pertumbuhan otak yang pesat akan terjadi pada beberapa tahun pertama kehidupan si Kecil.

Oleh karena itu, sebagai orang tua kita harus benar-benar memperhatikannya, karena hal ini akan berdampak pada kehidupannya saat dewasa nanti.

Otak anak akan mencapai 80% dari orang dewasa pada saat mereka telah mencapai usia 2 tahun nanti.

Nutrisi dan makanan tertentu dapat mendukung perkembangan otak si Kecil dan juga dapat bermanfaat bagi fungsi kognitif sepanjang masa kana-kanak hingga mereka remaja.

BACA JUGA:Ibu-ibu Wajib Tahu, 9 Jenis Makanan Ini Baik untuk Perkembangan Otak Anak, Jangan Sampai Dilewatkan

Dikutip oleh enimekspres.co.id dari berbagai sumber, berikut ini beberapa jenis makanan yang efektif meningkatkan kecerdasan otak anak, diantaranya :

1. Kacang-kacangan

Kacang memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang tinggi agar dapat meningkatkan fungsi kognitif.

Beberapa nutrisi tersebut diantaranya adalah protein, zat besi, folat, vitamin E, dan juga seng.

Orang tua dapat memilih beberapa jenis kacang seperti kacang tanah, almond, hazel, dan lain sebagainya.

BACA JUGA:7 Tanaman Herbal Ini Dipercaya Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak dan Mempertajam Daya Ingat

2. Telur

Sumber: