Ingin Puasa Tahan Seharian? Ini 7 Rekomendasi Minuman yang Dapat Anda Coba Ketika Sahur

ENIMEKSPRES.CO.ID – Kebanyakan orang hanya memperhatikan makanan untuk sahur, tanpa memperhatikan asupan cairan yang seharusnya masuk ke dalam tubuh.

Oleh karena itulah, badan terasa lemas ketika berpuasa karena tidak mendapatkan asupan energi yang cukup ketika sahur.

Untuk mencegah hal tersebut, di bawah ini ada beberapa rekomendasi minuman untuk sahur agar kuat puasa sepanjang hari.

Ingin tahu apa saja minumannya? Yuk lihat di bawah ini!

BACA JUGA:Ini Dia Tips Menyimpan Bahan Makanan untuk Sahur dan Berbuka Agar Tetap Segar dan Cepat Saji

Rekomendasi Minuman yang Baik untuk Sahur 

Ketika berpuasa, selain memperhatikan asupan makanan, kalian juga harus memperhatikan kebutuhan cairan tubuh. Apakah tercukupi dengan baik?

Hal ini agar mencegah terjadinya dehidrasi selama menjalani puasa.

Di bawah ini beberapa minuman sehat saat sahur yang kami rekomendasikan untuk Anda, diantaranya :

1. Air putih

Minuman saat sahur yang paling penting dan paling utama adalah air putih atau mineral.

BACA JUGA:Unik Serta Sederhana, Ini Cara Warga Kemayoran Muara Enim Bangunkan Sahur

Meskipun kita sedang berpuasa, akan tetapi kebutuhan cairan pada tubuh harus tetap terpenuhi.

Sumber: