Ingin Puasa Tahan Seharian? Ini 7 Rekomendasi Minuman yang Dapat Anda Coba Ketika Sahur

Sayuran memiliki ragam manfaat untuk kesehatan tubuh, Anda dapat memilih jus sayuran segar sebagai minuman ketika sahur.

Salah satu contohnya adalah mentimun, sayuran ini mengandung sekitar 90% air, sehingga dapat menghidrasi tubuh dengan cepat.

Selain itu, kalian juga dapat menggunakan sayuran lainnya yang dijadikan jus sebagai minuman saat sahur.

7. Infused water

Salah satu minuman untuk sahur yang baik adalah infused water.

BACA JUGA:Mengapa Infused Water Lebih Sehat Dibanding Air Biasa? Ini 3 Alasannya, Sekaligus Takaran Air yang Tepat

Kalian hanya perlu menyiapkan air dan juga potongan buah, seperti lemon dan lain sebagainya.

Infused water dapat membantu Anda agar terhindar dari dehidrasi ketika berpuasa.

Itulah 7 rekomendasi minuman saat sahur yang bisa Anda coba di rumah.

Yang perlu kalian ingat adalah bahwa asupan cairan ketika sahur juga menjadi salah satu kunci utama agar tubuh memiliki energi yang cukup selama berpuasa. (*)

Sumber: