7 Rekomendasi Buah Terbaik yang Cocok Dimakan Ketika Sahur Agar Terasa Kenyang Seharian

ENIMEKSPRES.CO.ID – Ada sebagian orang yang tidak ingin memakan nasi ketika sahur, dan beralih mengkonsumsi buah sebagai penggantinya.

Dibawah ini 7 rekomendasi buah terbaik yang cocok dimakan ketika sahur karena efeknya mampu membuat Anda terasa kenyang seharian.

Buah merupakan salah satu makanan yang bernutrisi dan sangat bagus dikonsumsi setiap hari, termasuk juga ketika puasa.

Buah dapat dijadikan sebagai salah satu menu tambahan saat sahur untuk menghidrasi tubuh Anda.

BACA JUGA:6 Buah yang Wajib Dihindari Ibu Hamil, Jika Tidak Ingin ini Terjadi, Apa Saja ?

Buah kaya akan kandungan vitamin dan bisa menjadi salah satu sumber energy untuk menjaga kadar gula darah selama berpuasa.

Tak hanya itu saja, buah juga mengandung serat yang dapat membuat Anda terasa kenyang lebih lama.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini beberapa rekomendasi buah terbaik untuk sahur yang kaya akan nutrisi, diantaranya :

1. Semangka

Semangka umumnya mengandung 92 persen air, karena rasa kenyang tak hanya muncul lewat asupan serat saja, akan tetapi juga bisa muncul karena hidrasi yang cukup.

Dengan mengkonsumsi cairan sebelum makan, maka akan meningkatkan rasa kenyang.

BACA JUGA:Penggemar Buah Wajib Tau! 6 Manfaat Luar Biasa Mengkonsumsi Buah Pepaya

2. Alpukat

Sumber: