Berikut 7 Manfaat Kesehatan dari Lobster Kaya Protein Termasuk Menormalkan Kolestrol

Daging lobster kaya akan protein berkualitas tinggi. 

Makanan kaya protein seperti daging lobster dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan laju metabolisme tubuh.

Manfaat lain dari makan lobster adalah membuat kenyang lebih lama dan membantu mengontrol nafsu makan. 

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya dapat Menjaga Kesehatan Kulit

Hal ini karena protein membantu mengurangi produksi hormon yang membuat Anda merasa lapar dan meningkatkan jumlah hormon yang membuat Anda merasa kenyang.

6. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung 

Asam lemak omega-3 hadir dalam berbagai bentuk, termasuk EPA dan DHA. 

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa EPA dan DHA yang terdapat pada ikan dan lobster memiliki efek perlindungan pada jantung dari berbagai penyakit.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan, Sekaligus Efek Samping Jika Mengkonsumsinya Secara Berlebihan

Meski kandungan kolesterol pada lobster sangat tinggi, namun kandungan EPA dan DHA pada makanan ini mampu membantu menurunkan kadar kolesterol. 

Keduanya juga dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah pembentukan plak kolesterol di pembuluh darah.

7. Berkontribusi Dalam Pencegahan Anemia

Mengkomsumsi lobster dapat bermanfaat bagi orang yang rentan terhadap anemia. 

BACA JUGA:Bukan Hanya Buahnya yang Enak, Ternyata Biji Nangka Juga Memiliki Manfaat untuk Kesehatan

Anemia disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain B. 

Sumber: