Berikut 7 Manfaat Kesehatan dari Lobster Kaya Protein Termasuk Menormalkan Kolestrol

Sebuah meta-analisis menunjukkan bahwa orang dengan penyakit tiroid yang juga menderita kekurangan selenium mendapat manfaat dari peningkatan asupan selenium mereka.

Misalnya, suasana hati Anda akan membaik, kesehatan Anda secara keseluruhan akan meningkat, dan fungsi tiroid Anda akan meningkat. Lobster adalah sumber selenium yang baik, yang membantu menjaga fungsi tiroid.

3. Meningkatkan Energi 

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Matoa, Diantaranya Dapat Menjaga Kesehatan Kulit

Nutrisi lain yang kaya akan makanan sehat dan lezat ini adalah protein. 

Ini adalah nutrisi penting dalam makanan kita sehari-hari karena dapat meningkatkan energi kita. 

Oleh sebab itu, manfaat lobster yang kaya protein akan memberikan Anda energi dan membantu Anda tetap produktif sepanjang hari.

4. Meningkatkan Kinerja Kognitif 

BACA JUGA:Jangan Dilewatkan, Ini 10 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh, Penting untuk Diketahui

Lobster mengandung banyak mineral dan vitamin, termasuk vitamin B12 yang penting. 

Vitamin ini berhubungan langsung dengan pemeliharaan integritas saraf dan berfungsinya sistem saraf.

Selain itu, lobster juga merupakan sumber kolin yang baik, nutrisi lain yang larut dalam air yang dapat meningkatkan produksi neurotransmitter.

Berkat kandungannya tersebut, manfaat lobster dapat meningkatkan fungsi dan efisiensi otak, serta melindungi dari dampak penyakit neurodegeneratif.

BACA JUGA:Hati-hati! 6 Kebiasaan Sepele Ini Dapat Membahayakan Kesehatan Otak

5. Membantu Menurunkan Berat Badan 

Sumber: