Berikut 7 Manfaat Kesehatan dari Lobster Kaya Protein Termasuk Menormalkan Kolestrol

ENIMEKSPRES.CO.ID - Lobster dikenal sebagai makanan mewah yang lezat yang dianggap akan tinggi kolesterol. 

Namun, makanan laut ini sebenarnya juga kaya akan banyak nutrisi dan protein baik sehingga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menormalkan kolestrol. 

Lobster adalah sumber protein tanpa lemak. 

Seafood satu ini juga kaya akan tembaga dan selenium dan mengandung seng, fosfor, vitamin B12, magnesium, vitamin E, serta sejumlah kecil asam lemak omega-3.

Ingin tahu apa saja manfaat lobster bagi kesehatan Anda? manfaat lobster Bagi kesehatan Manfaat makan lobster bagi kesehatan antara lain: 

BACA JUGA:Jangan Kendor Kebiasaan Mandi Waktu Pagi, Ini Lho 12 Manfaatnya untuk Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Hati-hati! Jangan Berlebihan Mengkonsumsi Buah Rambutan, ini Efek Samping yang Bisa Membahayakan Kesehatan

1. Menurunkan kolesterol 

Jika Anda mempunyai masalah jantung, Anda mungkin masih perlu menghindari konsumsi lobster ya. 

Namun omega-3 dan omega-6 yang banyak terdapat pada lobster dapat membantu menjaga kadar kolesterol pada tingkat normal.

2. Membantu Mencegah Penyakit Tiroid 

Selenium merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan fungsi tiroid. 

BACA JUGA:Masker Kunyit Efektif Menjaga Kesehatan Wajah, Begini Cara Membuatnya

Mineral ini bertindak sebagai antioksidan dan mendukung penyerapan hormon dan metabolisme oleh tiroid.

Sumber: