Kamu Harus Tahu! Ini Manfaat dan Efek Samping Jengkol

ENIMEKSPRES.CO.ID - Jengkol memiliki berbagai manfaat, seperti membantu menjaga daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, hingga mengatur kadar gula darah.

Namun, mengonsumsi jengkol secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti gangguan ginjal, bahkan keracunan.

Berikut beberapa manfaat dan efek samping jengkol:

BACA JUGA:Kurma Buah yang Kaya Nutrisi dan Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ini Dia 5 Manfaat Gula Aren untuk Tubuh

Manfaat Jengkol

1. Mengandung antioksidan

Jengkol mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Membantu menurunkan tekanan darah

Jengkol dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan kandungan kalium yang dapat membantu mengatur tekanan darah.

BACA JUGA:Es Dawet Jajanan Tradisional Menyegarkan dan Menyehatkan

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Kolang-kaling untuk Kesehatan, Yuk Simak!

3. Mengandung serat

Jengkol mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.

Sumber: