Ini Dia 5 Manfaat Gula Aren untuk Tubuh

ENIMEKSPRES.CO.ID - Gula aren memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, di antaranya menjaga kadar gula darah.

Lalu, mendukung kesehatan pencernaan, dan membantu mengembalikan energi tubuh.

Selain itu, gula aren juga kaya akan antioksidan, membantu menjaga fungsi sistem saraf, dan dapat meningkatkan kekuatan tulang.

Berikut beberapa manfaat gula aren untuk tubuh:

BACA JUGA:Es Dawet Jajanan Tradisional Menyegarkan dan Menyehatkan

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Kolang-kaling untuk Kesehatan, Yuk Simak!

1. Sumber Energi

Gula aren merupakan sumber energi yang baik untuk tubuh, karena mengandung karbohidrat yang dapat membantu meningkatkan energi.

2. Mengandung Mineral

Gula aren mengandung mineral seperti kalium, magnesium, dan zat besi yang esensial untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Ini Manfaat Selada Air untuk Kesehatan

BACA JUGA:Tempe, Makanan Tradisional yang Menyehatkan

3. Membantu Mengatur Kadar Gula Darah

Gula aren memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan gula pasir, sehingga dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Sumber: