Jangan Dilewatkan, Ini 10 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh, Penting untuk Diketahui

ENIMEKSPRES.CO.ID – Manggis adalah buah musiman yang ada jika memang jika musimnya buah manggis.

Buah ini berbarengan dengan musim buah durian, duku, dan rambutan karena memang buah ini adanya cuma 1 tahun sekali.

Buah ini kulitnya berwana ungu kecoklatan tetapi isinya berwarna putih yang sangat bersih, buah ini rasanya manis dan enak jika dimakan.

Buah manggis tidak hanya enak dan lezat dikonsumsi tetapi sangat banyak manfaatnya, tidak hanya daging kulitnyapun serta akar kerap sekali dijadikan obat herbal.

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya dapat Menjaga Kesehatan Kulit

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Rambai yang Tidak Diketahui Banyak Orang, Diantaranya Dapat Menyembuhkan Penyakit Kulit

Dikutip oleh enimekspres.co.id dari beberapa sumber, ada banyak manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh, diantaranya :

1. Kaya nutrisi

Didalam buah manggis mengandung kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng, tembaga, mangan, protein, karbohidrat  serta serat.

Selain itu juga buah manggis mengandung vitamin C, vitamin B6, vitamin B12 serta vitamin A.

BACA JUGA:Hati-hati! Jangan Berlebihan Mengkonsumsi Buah Rambutan yang Terlewat Matang, Jika Tidak Ingin ini Terjadi

BACA JUGA:Buah kluwih bida dijadikan menu untuk diet, kok bisa?

2. Efek antikanker

Buah manggis memiliki manfaat efek antikanker, dimana kulit manggis mengandung senyawa alpha-mangostin, beta-mangostin, garcinone B dan garcinone E yang secara kolektif biasa disebut anthone.

Sumber: