Buah kluwih bida dijadikan menu untuk diet, kok bisa?

ENIMEKSPRES.CO.ID - Anda tahu dengan buah kluwih? Jika belum tahu mari perlu kita ketahui apa itu buah kluwih.

Kluwih adalah salah satu sayuran buah musiman yang cukup sering ditemui di pasaran, bentuknya yang bulat dan sangat laris manis dipasaran.

Bentuk buah yang bulat sepertu buah sukun dan juga buah nangka serta memiliki rasa yang lezat bila dimasak.

Buah kluwih tidak asing bagi orang zaman dahulu karena memang banyak sekali tanaman diperkebunan.

BACA JUGA:Mengingat Lagi 5 Fakta Jembatan Ampera yang Naik ke Menaranya Jadi Objek Wisata Baru di Palembang

BACA JUGA:Jutaan Belalang Kembali Penuhi Sekitar Masjid Nabawi di Madinah, Masya Allah Pertanda Apa Ini?

Akan tetapi pada zaman sekarang sudah sangat jarang sekali melihat pohon buah kluwih tersebut.

Kandungan yang ada pada buah kluwih yaitu kluwoh mengandung nutrisi, kalori, lemak, fosfor, kalsium, karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin B, vitmin C, serta zat besi.

Dikutip oleh enimekspres.co.id dari beberapa sumber, manfaat buah kluwih diantaranya adalah :

1. Terdapat kandungan protein 

BACA JUGA:Masker Tomat Bisa Bikin Wajah Tampak Awet Muda Lho! Ingin Tahu Caranya? Yuk Simak Disini

BACA JUGA:Mengapa Infused Water Lebih Sehat Dibanding Air Biasa? Ini 3 Alasannya, Sekaligus Takaran Air yang Tepat

Buah kluwih memiliki kandungan protein yang sangat tinggi sehingga buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan otot

2. Mengandung lemak yang tak jenuh

Sumber: