Tips Menurunkan Kolestrol Usai Lebaran Idul Fitri

Tambahkan serat, seperti sayuran dan buah-buahan, untuk membantu menurunkan kolesterol.

4. Minum Air yang Cukup

Minum air yang cukup untuk membantu menghilangkan lemak dan kolesterol dari tubuh.

BACA JUGA:Kontrol Kolesterol Agar Tidak Tinggi Pakai Buah Pisang, Pastikan Jantung Anda Sehat, Ini Caranya

BACA JUGA:Tips Sehat dan Enak Untuk Jantung Anda! Kalahkan Kolesterol Tinggi Dengan Satu Jenis Buah

5. Olahraga Teratur

Olahraga teratur dapat membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.

6. Hindari Makanan yang Tinggi Kolesterol

Hindari makanan yang tinggi kolesterol, seperti telur, keju, dan daging merah.

7. Konsumsi Makanan yang Kaya Antioksidan

Konsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti sayuran dan buah-buahan, untuk membantu menurunkan kolesterol.

BACA JUGA:Penderita Kolesterol Wajib Tahu! Ini 5 Buah Terbaik untuk Rontokkan Kolesterol Jahat

BACA JUGA:Terbukti Ampuh, Ini Cara Menurunkan Kolesterol

Makanan yang Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol:

1. Ikan

Sumber: