Penderita Kolesterol Wajib Tahu! Ini 5 Buah Terbaik untuk Rontokkan Kolesterol Jahat

ENIMEKSPRES.CO.ID – Salah satu penyakit yang cukup berbahaya bagi manusia yaitu kolesterol tinggi.

Jika kalian memiliki kadar kolesterol yang tinggi, perlu untuk selalu memperhatikan setiap makanan yang akan dikonsumsi.

Selain ada sebagian makanan yang harus dipantang dan dihindari, kalian juga dianjurkan untuk menkonsumsi makanan penurun kolesterol yang baik untuk kesehatan serta dapat dijadikan sebagai menu sehari-hari.

Jika terlalu banyak kolesterol yang ada di dalam darah, akan merusak kesehatan terutama pada aliran darah dan organ-organ vital lainnya seperti otak dan jantung.

BACA JUGA:Terbukti Ampuh, Ini Cara Menurunkan Kolesterol

BACA JUGA:Mengenal Kolesterol Baik dan Kolesterol Jahat, Berikut Penyebab Kolesterol Tinggi

Oleh karena itu, selain dengan mengkonsumsi obat penurun kolesterol, kalian juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dengan selalu memperhatikan apa saja makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita kolesterol.

Bahkan ada banyak sekali pilihan makanan sehat yang dapat mengurangi serta mengontrol kadar kolesterol di dalam darah.

Dilansir dari artikel Sehat Kontan.co.id, penderita kolesterol yang tinggi dapat mengkonsumsi buah-buahan segar agar dapat menurunkan kolesterol secara alami.

Meskipun prosesnya membutuhkan waktu yang cukup lama dan lebih lambat jika dibandingkan dengan obat penurut kolesterol, akan tetapi dengan mengkonsumsi buah akan lebih aman tentunya dan tanpa efek samping.

BACA JUGA:Apa itu Kolesterol? Ini Penjelasannya

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Nanas Untuk Kolesterol Jahat. Yuk Simak Informasinya

Berikut ini rekomendasi lima buah yang dapat menurunkan kolesterol dalam darah yang perlu untuk kalian ketahui:

1. Apel

Sumber: