Tips Sehat dan Enak Untuk Jantung Anda! Kalahkan Kolesterol Tinggi Dengan Satu Jenis Buah

ENIMEKSPRES.CO.ID - Kolesterol tinggi bisa menjadi masalah serius bagi kesehatan jantung Anda.

Namun, ada satu solusi alami yang enak dan sederhana untuk mengontrol kolesterol tinggi, yakni menggunakan buah pisang. 

Penderita kolesterol tinggi disarankan mengonsumsi jenis makanan tertentu, termasuk buah-buahan.

Selain enak, pisang juga baik untuk kesehatan. 

BACA JUGA:Penderita Kolesterol Wajib Tahu! Ini 5 Buah Terbaik untuk Rontokkan Kolesterol Jahat

BACA JUGA:Terbukti Ampuh, Ini Cara Menurunkan Kolesterol

Pada artikel ini, kita akan membahas beberapa tips sehat tentang bagaimana pisang dapat membantu Anda mengelola kolesterol tinggi yang diolah oleh enimekspres.co.id dari berbagai sumber. 

1. Banyak serat 

Pisang merupakan sumber yang kaya serat, dan serat ini merupakan senjata rahasia dalam melawan kolesterol tinggi. 

Serat larut dalam pisang mengurangi penyerapan kolesterol makanan ke dalam aliran darah. 

Jadi, dengan makan lebih banyak pisang, Anda bisa meningkatkan asupan serat dan membantu menurunkan kadar kolesterol. 

BACA JUGA:Mengenal Kolesterol Baik dan Kolesterol Jahat, Berikut Penyebab Kolesterol Tinggi

BACA JUGA:Apa itu Kolesterol? Ini Penjelasannya

2. Kandungan Kalium 

Sumber: