Turunkan Kolesterol dengan Sayuran hijau ini Aja! Dapat Sehatnya, Dapat Enaknya

ENIMEKSPRES.CO.ID - Turunkan Kolesterol dengan Sayuran hijau ini Aja! Dapat Sehatnya, Dapat Enaknya. 

Salah satu sayuran hijau ini ternyata mempunyai khasiat untuk menurunkan kolesterol tinggi. 

Caisim atau juga sering disebut sawi hijau yang biasanya menjadi pelengkap saat makan bakso ataupun mie instan tentu tak asing lagi dengan sayuran satu ini.

Tanaman sayuran yang dapat dibudidayakan atau ditanam secara mandiri di pot maupun polibek atau pekarangan rumah ini sangat mudah ditanam. 

BACA JUGA:Kontrol Kolesterol Agar Tidak Tinggi Pakai Buah Pisang, Pastikan Jantung Anda Sehat, Ini Caranya

BACA JUGA:Tips Sehat dan Enak Untuk Jantung Anda! Kalahkan Kolesterol Tinggi Dengan Satu Jenis Buah

Dengan hanya 30-40 hari saja sayuran ini sudah siap dipanen dan dikonsumsi.

Ternyata  sayuran ini dapat menurunkan kolesterol lho! Karena mengandung banyak nutrisi seperti vitanin A, B, C, E dan bahkan Vitamin K. 

Selain itu caisim juga mengandung protein, karbohidrat serta lemak baik. 

Disamping tinggi nutrisi, caisim juga baik untuk penderita obesitas karena rendah kalori sehingga menjadi pilihan baik untuk menu diet harian. 

BACA JUGA:Penderita Kolesterol Wajib Tahu! Ini 5 Buah Terbaik untuk Rontokkan Kolesterol Jahat

BACA JUGA:Terbukti Ampuh, Ini Cara Menurunkan Kolesterol

Cara mengolah sayuran inipun juga sangat mudah. 

Bagi yang terbiasa mengkonsumsi sayuran mentah dapat disajikan dengan cara dibuat jus hijau yang dapat dipadukan dengan buah atau sayuran lainnya. 

Sumber: