Kontrol Kolesterol Agar Tidak Tinggi Pakai Buah Pisang, Pastikan Jantung Anda Sehat, Ini Caranya

ENIMEKSPRES.CO.ID - Buah pisang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya berfungsi untuk mengontrol kolesterol.

Diketahui, kolesterol tinggi dapat menjadi masalah yang tidak bisa dianggap sepele.

Penderita kolesterol tinggi disarankan mengonsumsi jenis makanan tertentu, termasuk buah-buahan.

Jadi agar kolesterol dapat terkontrol sehingga jantung tetap sehat, konsumsilah buah pisang.

BACA JUGA:Yuk Ikuti, Ini 3 Cara Untuk Tetap Sehat Saat Polusi Udara Memburuk

Jadi buah pisang itu bukan saja enak untuk dikonsumsi secara langsung, namun juga punya banyak manfaat.

Jika kamu ingin tahu lebih jauh manfaat dari buah pisang, artikel ini harus kamu baca hingga selesai.

Berikut tips sehat tentang bagaimana pisang dapat membantu mengelola kolesterol tinggi diolah enimekspres.co.id dari berbagai sumber:

BACA JUGA:6 Tips Tetap Sehat Di Musim Panas Agar Terhindar Dari Penyakit, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit

1. Banyak serat

Pisang merupakan sumber yang kaya serat,.

Dan serat ini merupakan senjata rahasia dalam melawan kolesterol tinggi.

Serat larut dalam pisang mengurangi penyerapan kolesterol makanan ke dalam aliran darah.

Jadi, dengan makan lebih banyak pisang, bisa meningkatkan asupan serat dan membantu menurunkan kadar kolesterol kamu.

Sumber: