6 Tips Tetap Sehat Di Musim Panas Agar Terhindar Dari Penyakit, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit

ENIMEKSPRES.CO.ID - Berikut segudang tips yang bisa Anda terapkan saat musim panas tiba. 

Di musim panas, berbagai penyakit lebih mudah menyerang tubuh karena pengaruh berbagai faktor. 

Namun mencegahnya merupakan salah satu cara menjaga kesehatan agar tetap bugar dan tidak mengganggu aktivitas lain. 

Dilansir dari artikel ayopalembang.com, berikut ini beberapa tips agar tetap sehat di musim panas dan terhindar dari penyakit tersebut antara lain: 

BACA JUGA:Nestapa Dampak Kemarau Panjang Dirasakan Warga Muara Enim, Air Bersih Sulit, Debu Batu Bara 'Menghantui'

BACA JUGA:Kemarau Panjang, Warga Muara Enim Kesulitan Air Bersih dan Diperparah Debu Batu Bara

1. Tetap terhidrasi 

Musim panas bisa mempercepat pengeringan. 

Pastikan Anda minum cukup air setiap hari, sekitar 8-10 gelas sehari. 

Jika Anda aktif secara fisik atau menghabiskan waktu lama di luar ruangan, tingkatkan asupan air Anda. 

2. Lindungi kulit Anda dari sinar matahari 

BACA JUGA:Musim Kemarau, Sumber Air Baku di Muara Enim Diklaim Masih Aman

BACA JUGA:5 Tips Merawat Sawit Jelang Musim Kemarau

Gunakan tabir surya dengan SPF tinggi untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya. 

Sumber: