Ini Dia 12 Manfaat Buah Semangka yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh

Selain itu, buah ini memiliki kandungan air yang sangat tinggi sehingga membantu menjaga hidrasi kulit secara optimal.

Asam amino yang terdapat pada semangka juga membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit.

Semangka mengandung senyawa anti inflamasi yang mengurangi peradangan kulit.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Diantaranya Dapat Menjaga Kesehatan Rambut

8. Mengurangi Risiko Kanker

Likopen yang terdapat pada semangka memiliki sifat anti kanker dan membantu melindungi tubuh Anda dari risiko kanker.

Likopen membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas penyebab terbentuknya sel kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan kaya likopen, seperti semangka, dapat membantu mencegah kanker tertentu, seperti kanker prostat.

BACA JUGA:Tak Hanya Menyegarkan, Buah Blewah Memiliki 8 Manfaat Penting untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Selain itu, kandungan vitamin C melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kandungan tersebut juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan yang kuat membantu tubuh melawan perkembangan sel kanker.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Semangka mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sumber: