Ini Dia 12 Manfaat Buah Semangka yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh

Oleh karena itu, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, sehingga semangka dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan cara ini.

BACA JUGA:Masker Semangka Bisa Lembapkan Kulit Wajah, Begini Cara Buatnya

5. Menjaga Keseimbangan Elektrolit

Buah ini kaya akan elektrolit seperti kalium dan magnesium.

Keseimbangan elektrolit yang baik membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah aritmia.

BACA JUGA:Simak! Berikut 9 Manfaat Semangka untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

6. Meningkatkan Kesehatan Mata

Semangka mengandung vitamin A, C, dan lutein yang memberikan dampak positif bagi kesehatan mata.

Vitamin A yang ada dalam buah ini mengoptimalkan kesehatan sel mata Anda.

Air yang terkandung dalam semangka melembabkan mata dan menjaganya tetap terhidrasi.

Anda juga bisa mengonsumsi berbagai buah-buahan yang kaya vitamin A untuk menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Panen 30 Ton Semangka

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin A dan vitamin C yang terdapat pada semangka menjaga kesehatan kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari.

Sumber: