Ini Dia 12 Manfaat Buah Semangka yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Para Istri Perhatikan Suami, Kalau Dia Lahap Makan Kulit Semangka Itu Dia Sedang Mengambil Khasiat Khususnya

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Semangka mengandung senyawa antioksidan dan likopen yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, buah ini banyak mengandung vitamin, mineral, dan fitokimia yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Ingin Tahun Kenapa Irisan Semangka Jadi Simbol Palestina? Ini Sejarahnya

2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Senyawa bernama citrulline yang terdapat pada buah semangka membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.

Nitric oxide melemaskan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, dan membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:4 Khasiat Semangka untuk Kecantikan Kulit, Nomor 3 Tidak Terduga

3. Mengoptimalkan Kesehatan Arteri

Oksida nitrat melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah ke jantung dan seluruh tubuh.

Serta juga membantu menjaga kesehatan arteri.

BACA JUGA:Mengkonsumsi Buah Semangka Untuk Kesehatan Kulit di Musim Panas, Efeknya Sungguh Luar Biasa!

4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Buah semangka kaya akan serat dan sangat rendah lemak jenuhnya.

Sumber: