6 Manfaat Kurma untuk Tubuh saat Puasa, Nomor 5 Bisa Menjadi Sumber Energi, Kok Bisa?

BACA JUGA:Jadwal Imsak, Sholat, dan Buka Puasa Kota Muara Enim Jumat 15 Maret 2024

BACA JUGA: Macam-macam Variasi Pempek Khas Palembang yang Wajib Anda Tau, Cocok Jadi Menu Buka Puasa

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan 

Kurma juga dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan karena mengandung serat yang sangat membantu mengatasi sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.

Serta dapat juga membantu menjaga kesehatan usus dengan cara memecah sisa sisa makanan yang terjebak di dalam usus besar.

5. Sumber Energi yang Baik 

BACA JUGA:Makanan Terbaik Pada Saat Berbuka Puasa yang Wajib Anda Ketahui, Apa Sajakah Itu?

BACA JUGA:Jangan Bingung Lagi, Ini Berbagai inspirasi Menu Buka Puasa Khas Daerah di Indonesia yang Simpel

Kurma juga merupakan sumber energi yang baik selama berpuasa karena kandungan karbohidratnya yang tinggi.

Karena kandungan karbohidratnya yang tinggi, Makanan ini memberikan energi yang cukup untuk beraktivitas tanpa memberatkan pencernaan.

6. Menjaga Keseimbangan Air dalam Tubuh 

Selama bulan Ramadhan, tubuh dapat dengan mudah kehilangan cairan.

BACA JUGA:Puasa Ramadhan Wajib, Tetapi Ada Golongan Orang yang Diperbolehkan Tidak Puasa Ramadhan, Siapakah Mereka?

BACA JUGA:Sebagian Orang Ada yang Belum Tahu, Apakah Sikat Gigi Dapat Membatalkan Puasa? Begini Penjelasannya

Konsumsi kurma membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh karena mengandung elektrolit yang berguna bagi tubuh.

Sumber: