Penting untuk Diketahui! 6 Makanan Ini Disarankan dan Baik untuk Lansia

Walaupun sehat dan baik untuk lansia, untuk mengkonsumsinya juga harus ada aturan yaitu mengkonsumsi 5 porsi sebanyak 1 ons perminggu.

Apakah aman untuk lansia? 

Jika gigi sudah tidak kuat, alternatifnya adalah kacang tersebut digiling atau dijadikan pasta kacang.

BACA JUGA:6 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Setelah Begadang, Mengatasi Dampak Kurang Tidur

BACA JUGA:Manfaat Telur Asin untuk Kesehatan Tubuh Ada 7, Apa Sajakah Itu? Yuk Simak Penjelasannya

Adapun kacangnya adalah kacang almond, kacang mede, pecan ataupun kenari.

Itulah beberapa makanan yang disarankan untuk lansia. 

Aman di gigi, aman di perut tetapi manfaat untuk tubuh sangatlah bayak. (*)

Sumber: