Agar Nenek Tidak Bosan Ajak Dia Olahraga Lansia ini, Dijamin Efektif Jaga Kebugaran Tubuh dan Bikin Mood Naik

ENIMEKSPRES.CO.ID - Olahraga untuk lansia (lanjut usia) ini dijamin efektif mampu menjaga kebugaraan tubuh si nenek di rumah. 

Tak hanya untuk bisa menjaga kebugaran tubuh olahraga ini juga bisa membuat mood naik lagi. 

Olahraga untuk lansia ini bisa membuat orang tua semakin aktif dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan. 

Olahraga ini juga tidak perlu dilakukan di tempat khusus namun juga bisa dilakukan di dalam rumah. 

BACA JUGA:Tahukah Kamu? ini Manfaat Rajin Konsumsi Daun Kemangi yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Informasinya

BACA JUGA:Ibu Waspadai, Batuk Disertai Nyeri Dada Pada Anak Bisa Jadi Tanda Pneumonia

Sehingga bisa membuat para lansia tetap berolahraga tetapi tidak pergi jauh. 

Diketahui, olahraga merupakan aktivitas fisik yang dilakukan untuk meningkatkan kemampuan dan keterampialn fisik setiap individu.

Seiring bertambahnya usia, kebutuhan olahraga menjadi berubah. 

Walaupun sudah susah bergerak para lansia juga tetap harus berolahraga. 

BACA JUGA:Kurangi Minum Obat Tablet, ini Obat herbal Bermanfaat Untuk Kesehatan Jantung, Jangan Lewatkan Informasinya

BACA JUGA:Pakai Minyak Zaitun dan Jeruk Nipis Buat Wajah Jadi Glowing hingga Awet Muda, Ini Caranya

Jika lansia tersebut tidak bergerak atau jarang olahraga maka bisa memperparah penyakitnya. 

Hingga beresikok terkena berbagai macam masalah kesehatan seperti nyeri ototo, diabetes, nyeri sendi tekanan darah hingga bisa membuat pikun. 

Sumber: