Wajib Tahu Bagi Penderita Asam Lambung! 7 Sayuran Ini yang Harus Dihindari

BACA JUGA:Rutin Mengkonsumsi Ikan Baung Bisa Mencerahkan Kulit, Kok Bisa? Yuk Simak Penjelasannya

Namun tahukah Anda kalau kubis merupakan salah satu sayuran penyebab asam lambung?

Ya, karena kubis banyak mengandung fruktosa sehingga bisa menyebabkan lebih banyak gas di perut.

Selain itu kubis mempunyai kandungan serat yang sangat tinggi sehingga menyulitkan tubuh untuk mencernanya.

Jika Anda khawatir dengan asam lambung, ada baiknya Anda merebus kubis sebelum dimakan.

BACA JUGA:Tidak Perlu Modal Mahal Mau Awet Muda, Cukup Menggunakan Putih Telur Anda Bisa Awet Muda, Begini Caranya

BACA JUGA:Anda harus tahu! Ikan Patin Sangat Berkhasiat Untuk Kesehatan Bayi Hingga Orang Dewasa, Yuk Gali Informasinya

Efek yang dirasakan penderita asam lambung setelah makan kubis adalah kembung, atau yang lebih umum, rasa kenyang.

3. Seledri 

Sayuran pemicu asam lambung berikutnya adalah seledri. 

Seperti brokoli, seledri adalah sayuran lain yang dapat menyebabkan gas di perut Anda.

Produksi gas berlebih di lambung menimbulkan gejala seperti mual dan nyeri.

BACA JUGA:Selain untuk Kesehatan, Ternyata Daun Kemangi Mampu Melindungi Keluarga dari Gigitan Nyamuk Aedes Aegypti

Oleh karena itu, jika Anda pernah menderita asam lambung atau sedang kambuh, ada baiknya sayuran tersebut dikurangi atau bahkan dihindari.

4. Sawi 

Sumber: