Anda harus tahu! Ikan Patin Sangat Berkhasiat Untuk Kesehatan Bayi Hingga Orang Dewasa, Yuk Gali Informasinya

ENIMEKSPRES.CO.ID - Kamu wajib tahu ikan patin sangat berkhasiat untuk kesehatan bayi hingga orang dewasa.

Ikan patin atau bahasa ilmiahnya pangasianodon hypophthalmus adalah Ikan yang spesies Ikan tawar yang ciri-cirinya tidak bersisik, tidak banyak duri, pertumbuhan yang relatif cepat.

Ikan patin sangatlah banyak manfaat yang terkandung didalamnya, karena ikan patin banyak kandungan vitamin, mineral dan protein.

Salah satu manfaat ikan patin adalah mengoptimalkan pertumbuhan bayi.

BACA JUGA:Wow, Ternyata Daun Mint Bermanfaat untuk Kesehatan, Kamu Wajib Tahu!

BACA JUGA:Wow, Daun Kelor Dapat Mencegah Terjadinya Gejala Osteoporosis hingga Penuaan Dini, Begini Cara Pemakaiannya

Hal ini dikarenakan ikan patin banyak mengandung DHA dan EPA yang tinggi, Omega 3 yang sangat baik untuk perkembangan otak si kecil serta memperkuat system' kekebalan tubuh.

Ternyata untuk ibu hamil juga ikan patin sangat bagus dikonsumsi, ikan patin bermanfaat bagi kesehatan dan pertumbuhan janin selama masa kandungan.

Ikan patin juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan tulang karena kandungan fosfor dan kalsium yang cukup tinggi.

Kalsium dan fosfor yang berguna untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi serta dapat mencegah osteoporosis.

BACA JUGA:Rambut Memutih Hilang Hingga ke Akarnya Hanya Modal Belimbing Wuluh, Begini Caranya Agar Tak Perlu Dicabut

BACA JUGA:Yuk Temukan Segudang Khasiat Bunga Telang untuk Kesehatan, Ini Daftar Manfaatnya

Dapat membantu pembentukan otot, ini sangat efektif untuk menambah massa otot, menjaga daya tahan dan imunitas serta menambah kekuatan tubuh.

Mencegah penyakit kardiovaskular, masalah pada jantung itu dikarenakan kandungan lemak tak jenuh pada ikan patin.

Sumber: