Gandaria, Buah Super Asam Miliki Banyak Khasiat Kesehatan

BACA JUGA: Khasiat Luar Biasa Kubis Rebus untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang, Yuk Simak Biar Luas Wawasan

Serat juga dapat membantu mencegah kolesterol tinggi, terutama LDL (low-density lipoprotein) atau biasa dikenal dengan kolesterol jahat.

Manfaat buah gandaria sebagai sumber pangan tinggi serat juga antara lain berpotensi menurunkan tekanan darah dan mencegah peradangan. 

Kandungan air yang tinggi juga membantu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh.

BACA JUGA:Jangan Remehkan Khasiat Luar Biasa Bunga Telang, Ini Sederet Manfaatnya untuk Kesehatan

5. Mencegah Risiko Diabetes 

Penderita diabetes umumnya kesulitan mencari makanan sehat dan enak untuk menjaga kadar gula darahnya.

Buah gandaria kaya akan serat makanan yang memperlambat penyerapan gula dalam tubuh. 

Buah Gandaria juga tinggi karbohidrat sehingga cocok sebagai sumber energi dan camilan lezat dan sehat bagi penderita diabetes.

BACA JUGA:Rebus Daun Tanaman Pucuk Merah Jadikan Lalapan karena Ada Khasiat Luar Biasa

6. Menjaga Kesehatan Organ Paru-Paru 

Setidaknya 90 persen jaringan paru-paru terdiri dari air, sehingga paru-paru memerlukan air dalam jumlah yang cukup banyak. 

Organ tubuh lainnya juga memerlukan air yang cukup agar dapat berfungsi secara optimal.

Selain rutin meminum air putih sesuai kebutuhan tubuh sehari-hari, mengonsumsi buah Gandaria yang memiliki kandungan air tinggi juga membantu dalam hal tersebut.

BACA JUGA:Jangan Hanya Suka Mengonsumsinya Saja, Kamu Harus Tahu Juga Ini 10 Khasiat Luar Biasa Daun Katuk

Sumber: