Gandaria, Buah Super Asam Miliki Banyak Khasiat Kesehatan

BACA JUGA:Ini Dia Khasiat Luar Biasa Buah Pokak, Jika Lagi Makan Jadikan Lalapan Aja, Enak Kok!

Mengonsumsi 100 gram buah Gandaria segar yang matang memberikan nutrisi sebagai berikut: 

Air: 80,9 gram, Kalori: 67 kkal, Protein: 0,7 gram, Lemak: 0,1 gram, Karbohidrat: 18 gram, Serat: 2,2 gram, Kalsium: 444 4 9 mg, Fosfor: 20 mg. 

Kemudian ada zat Besi: 1 miligram, Natrium: 3 miligram, Kalium: 129 miligram, Beta-karoten: 329 mikrogram, Total karoten: 1,020 mikrogram, Tiamin: 0,03 mg, Riboflavin: 0,07 mg, Niasin : 0,7 mg san Vitamin C: 111 mg.

Nah, inilah manfaat buah Gandaria untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Para Istri Perhatikan Suami, Kalau Dia Lahap Makan Kulit Semangka Itu Dia Sedang Mengambil Khasiat Khususnya

1. Melembabkan dan memberi nutrisi pada kulit

Kandungan vitamin C yang kaya pada buah Gandaria memberikan efek menutrisi kulit wajah terutama pada wanita. 

Sangat cocok bagi Anda yang mempunyai berbagai masalah seperti berikut ini.

Manfaat vitamin C untuk kulit wajah salah satunya adalah mendukung pembentukan jaringan kolagen yang dapat melembabkan, menutrisi, dan melembutkan kulit wajah.

Selain itu, kolagen juga berperan sebagai agen anti penuaan dengan mengurangi garis-garis halus pada kulit wajah akibat penuaan.

BACA JUGA:Luar Biasanya Khasiat Daun Katuk untuk Kesehatan, Yuk Jangan Ragu Konsumsi dan Tanam di Pekarangan Rumah

2. Mempercepat proses penyembuhan 

Vitamin C yang terdapat pada buah Gandaria berpotensi mempercepat proses pemulihan penyakit. 

Hal ini bahwa peningkatan asupan vitamin C sebanyak 6 hingga 8 gram per hari membantu mencegah infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus, dan protozoa. Itu bisa dikurangi.

Sumber: