Khasiat Luar Biasa Kubis Rebus untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang, Yuk Simak Biar Luas Wawasan

ENIMEKSPRES.CO.ID – Kubis atau lebih familiar disebut kol ternyata memiliki banyak khasiat luar biasa dan manfaat bagi tubuh untuk kesehatan. 

Umumnya orang menjadikan kubis sebagai lalapan saat makan nasi.

Terlebih masyarakat Indonesia, hampir di semua daerah lebih memilih kubis sebagai lalapan sebagai pelengkap santap nasi. 

Karena memang tanaman dari keluarga sayur-sayuran ini memang lezat jika dimakan mentah karena rasanya yang renyah dan sedikit manis.

BACA JUGA:Mau Dinikmati Kapan Aja, Pisang Kepok Kukus Tetap Berkhasiat bagi Kesehatan

BACA JUGA:Selain Enak, Ini Dia Khasiat Pisang Kepok Kukus untuk Kesehatan, Yuk Ketahui Biar Tambah Wawasan 

Sebagian lain menjadikan kubis atau kol sebagai pelengkap masakan, baik berupa masakan berkuah atau masakan kering. 

Belakangan, di warung-warung makan pinggir jalan terutama di warung makan pecel lele juga sudah dikreasikan dengan digoreng (kubis goreng). 

Rasanya juga renyah dan empuk dan itu membantu menambah nafsu makan makin bergairah. 

Nah, selain sajian di atas, kali ini kita akan mengetahui kubis rebus baik dari sisi kandungan yang terdapat di dalamnya mapun khasiat atau manfaatnya bagi kesehatan. 

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan, Dianggap Tanaman Liar Padahal Punya Segudang Khasiat Luar Biasa

BACA JUGA:Jangan Pernah Ragu dengan Buah Pokak, Ini Lho Khasiat Luar Biasa yang Bisa Didapat untuk Kesehatan

Diolah enimekspres.co.id dari berbagai sumber, ternyata kubis rebus lebih berkhasiat tinggi bagi tubuh dibanding dimakan mentah atau sekedar lalapan. 

Kubis rebus mengandung antioksidan, vitamin K, vitamin Cfolat serta zat besi, magnesium serta kalium. 

Sumber: