Khasiat Luar Biasa Kubis Rebus untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang, Yuk Simak Biar Luas Wawasan

Bagi penderita kolestrol tinggi dan gula darah tinggi, makan kubis rebus juga akan membantu menurunkan kadar dari kedua penyakit tersebut. 

-Meminimalisir Kemungkinan Penyakit Kangker

Sebab, di dalam kubis rebus ada kandungan antiinflamasi dan antioksida. 

Ada pula zat glukosinolat yang berfungsi melawan virus yang bisa mengakibatkan penyakit kangker. 

BACA JUGA:Jangan Abaikan Kesehatanmu, Yuk Tanam Daun Katuk di Pekarangan Rumah dan Ambil 10 Khasiatnya

BACA JUGA:Tahukah Kamu Kegunaan Bunga Telang? Yuk Temukan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Khasiat dan manfaat lain, kubus rebus ternyata mampu menurunkan berat badan. 

Sebab, makan kubis rebus sebelum waktu makan nasi akan menimbulkan rasa kenyang yang lama, sehingga pada saat makan nasi nafsu makan sudah berkurang atau jika makan nasi tidak akan banyak. 

Fungsi kubis rebus untuk menurunkan berat badan ini sama dengan makan 1-2 buah pisang kepok kukus yang bisa membuat rasa kenyang lebih lama.

Mengenai cara merebus kubis atau kol yang terbaik adalah tidak terlalu lama tapi cukup maksimal 5 menit saja.

BACA JUGA:Ini Manfaat Mengkonsumsi Timun Rebus Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kamu Peduli dengan Kesehatan, Yuk Tanam Daun Katuk di Pekarangan Rumah, Ini 10 Khasiat yang Bisa Didapat

Sebab jika terlalu lama, maka teksturnya akan berubah menjadi lembek dan renyah sudah tak ada sama sekali. 

Kemudian, jumlah air jangan terlalu banyak, tapi cukup satu gelas. 

Dan air rebusan (sebelumnya air yang sudah dimasak) kubis sebaiknya jangan dibuang, tapi diminum demi mendapatkan khasiat berlipat bagi tubuh untuk kesehatan.

Sumber: