Vitamin A merupakan nutrisi penting untuk penglihatan, pertumbuhan, pembelahan sel, reproduksi dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin A juga merupakan antioksidan sehingga dapat melindungi sel-sel tubuh dari efek radikal bebas.
ENIMEKSPRES.CO.ID - Vitamin A merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting untuk penglihatan, pembelahan sel, pertumbuhan, reproduksi bahkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, vitamin A juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh kita dari efek radikal bebas.
Jika Anda mengira khasiat vitamin A hanya baik untuk kesehatan mata, Anda salah besar.
Karena vitamin A tidak sebatas itu saja, vitamin A merupakan nutrisi yang hanya larut dalam lemak.
BACA JUGA:Cek! Ini 5 Manfaat Buah Matoa yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:5 Manfaat Petai Cina untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 2 Tak Terduga
Kecuali itu fungsional Selain berfungsi dalam proses penglihatan dan menjaga kesehatan mata, vitamin ini juga melindungi tubuh Anda dari berbagai mikroorganisme dan patogen asing.
Pasalnya, vitamin ini mengandung antioksidan yaitu betakaroten yang bermanfaat melawan radikal bebas.
Apa manfaat vitamin A?
Vitamin ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh, misalnya saja membantu pertahanan alami tubuh dalam melawan penyakit dan infeksi yang mengganggu kesehatan tubuh Anda.
Tak hanya itu, vitamin ini juga membantu dalam meningkatkan penglihatan seseorang dengan sangat baik.
BACA JUGA:6 Manfaat Brotowali untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Sering Dicari
BACA JUGA:3 Cara Mengolah Daun Binahong untuk Kesehatan Tubuh, Mudah dan Anti Ribet
Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Institut Mata Nasional AS tentang penyakit mata terkait usia, mengonsumsi antioksidan dalam jumlah tinggi dari vitamin ini dapat mengurangi risiko penyakit seperti degenerasi makula sekitar 25 persen.