
Vitamin ini berasal dari dua sumber yaitu hewan dan tumbuhan.
Sumber hewani yang mengandung retinol disebut retinoid.
Sedangkan sumber nabati disebut karotenoid, dan sumber tersebut terkandung dalam betakaroten.
Tubuh mengubah beta-karoten menjadi vitamin A.
BACA JUGA:Begini Cara Agar Wajah Glowing Tanpa Skincare, Cukup Pakai Jeruk Nipis dan Minyak Zaitun Saja
BACA JUGA:Gunakan Secara Rutin! Masker Minyak Zaitun dan Jeruk Nipis ini Dapat Membuat Wajah Putih dan Cerah
Nah, karotenoid ini, termasuk likopen, lutein, dan zeaxtin, memiliki sifat biologis yang penting, termasuk sifat antioksidan dan fotoprotektif.
Lantas, dari mana Anda bisa mendapatkan vitamin A agar manfaatnya maksimal setiap hari?
Jawabannya tentu saja berasal dari makanan sehat yang Anda konsumsi, antara lain:
- Wortel
- Minyak ikan
BACA JUGA:Begini Caranya Agar Wajah Glowing Tanpa Skincare, Cukup Gunakan Jeruk Nipis dan Minyak Zaitun
- Susu dan produk susu
- Termasuk mentega dan susu bubuk