Jangan Sampai Stress, Atasi Tekanan Finansial Dengan Cara Ini

ENIMEKSPRES.CO.ID - Tekanan finansial atau financial stress dapat menimbulkan kekhawatiran, kecemasan bahkan gejolak emosi terhadap masalah keuangan, baik itu utang maupun pengeluaran. 

Meskipun tekanan finansial mempengaruhi keadaan eksternal, hal ini dapat menyebabkan gangguan tidur dan berbagai masalah kesehatan fisik dan mental lainnya. 

Masalah keuangan kerap menjadi momok  banyak orang sehingga berdampak pada kesehatan mentalnya, seperti  tagihan  yang terlalu banyak dan pendapatan yang terlalu sedikit. 

Permasalahan tersebut seringkali berujung pada financial stress atau tekanan keuangan. 

BACA JUGA:Wow! 5 Aplikasi Pinjol Ini Cocok Untuk Mengatasi Masalah Keuangan Rumah Tangga, Ibu-ibu Harus Tahu

BACA JUGA:Tips Mengelola Keuangan Menggunakan Metode 50:30:20 dari Kemenkeu Apa Itu? Yuk Coba

Berikut beberapa cara untuk mengatasi tekanan finansial: 

1. Fokus pada hal-hal yang dapat kendalikan 

Tidak dapat dipungkiri bahwa kita tidak  bisa mengubah dan mengendalikan segala hal, termasuk  stres. 

Daripada berfokus pada hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan, teman kita dapat memperbaiki situasi Anda dengan memfokuskan perhatian Anda pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan. 

BACA JUGA:Muara Enim Terima Bantuan Hibah Air Bersih dari Kementerian Keuangan, Segini Jumlahnya

BACA JUGA:BPJS Ketenagakerjaan Bersama Kejari Prabumulih MoU Pengintegrasian Pemulihan Keuangan Negara Melalui SIPUNGAR

Misalnya,  bisa memprioritaskan anggaran keuangan untuk makan dan berhemat dengan  memilih toko yang lebih murah. 

Fokus pada solusi, bukan pada masalah, itulah bagaimana kita bisa fokus pada penguasaan dan pengendalian, daripada malah terjerumus dalam  masalah yang tidak ada solusinya. 

Sumber: