Bukan Cuma Lezat Disayur, Labu Siam Ternyata Juga Miliki Manfaat untuk Kesehatan

Kekurangan zat besi dapat diatasi dengan memasukkan labu siam ke dalam menu makanan.

Kandungan zat besi pada labu siam membantu mengatasi kekurangan hemoglobin dan meningkatkan produksi sel darah merah.

BACA JUGA:Ketahui 7 Manfaat Matoa, Yuk Simak di Sini

5. Melawan Radikal Bebas

Labu siam tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan antioksidan seperti poliponon, aglikon, dan flavonoid.

Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi terhadap penyakit kronis.

BACA JUGA:Ini Dia 9 Manfaat Makan Jagung Bakar untuk Kesehatan

6. Kemungkinan Efek Anti Kanker

Konsumsi labu siam secara teratur dapat bertindak sebagai benteng pertahanan tubuh terhadap risiko kanker.

Karena dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

BACA JUGA:Ini Dia 7 Manfaat Daun Putri Malu untuk Kesehatan Tubuh

7. Menjaga Kesehatan Liver

Labu siam sudah terbukti merawat liver.

Penelitian menunjukkan bahwa sayuran ini berpotensi mencegah dan mengobati penyakit hati berlemak.

Termasuk penyakit hati serius seperti hepatitis, sirosis, bahkan kanker hati.

Sumber: