Ini Dia 9 Manfaat Makan Jagung Bakar untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ini Dia 12 Manfaat Buah Semangka yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Diantaranya Dapat Menjaga Kesehatan Rambut

6. Mencegah Kanker Usus Besar

Kandungan serat pada jagung bisa mencapai 2 hingga 4 gram per 100 gram atau setara dengan 9% kebutuhan serat harian.

Mengonsumsi jagung bakar dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus, yang membantu mengubah asam lemak rantai pendek di dalam tubuh.

BACA JUGA:9 Manfaat Jeruk Peras Bagi Kesehatan, Apa Saja? Yuk Simak di Sini

BACA JUGA:Brotowali, Si Pahit Mengandung Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

7. Mencegah Penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer merupakan penyakit degeneratif yang ditandai dengan menurunnya daya ingat, kemampuan berpikir dan berekspresi.

Jagung mengandung vitamin B1 atau Tiamin yang berperan penting pada otak untuk membantu otak berfungsi normal dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer.

BACA JUGA:Perlu Kamu Ketahui, Ternyata Ini Manfaat Tanaman Serai untuk Kesehatan

BACA JUGA:5 Manfaat Kulit Melinjo untuk Kesehatan, Yuk Cari Tahu di Sini

8. Mencegah Anemia

Kurangnya sel darah merah atau hemoglobin dalam darah merupakan penyebab terjadinya anemia.

Kandungan zat besi pada jagung merupakan mineral penting yang berperan dalam pembentukan sel darah merah.

Sumber: