8 Manfaat Ikan Tuna Asap dan Tips Aman Mengkonsumsinya

BACA JUGA:Jangan Dilewatkan, Ini 10 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh, Penting untuk Diketahui

Namun penelitian ini hanya dilakukan pada hewan, sehingga diperlukan pengujian lebih lanjut untuk memastikan potensi manfaat tuna sebagai pengobatan kanker pada manusia.

7.Mengurangi Peradangan 

Peradangan sebenarnya merupakan respon normal tubuh yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang virus dan bakteri. 

Peradangan biasanya hilang dengan sendirinya seiring dengan penyembuhan penyakit, namun bila peradangan terjadi dalam jangka waktu lama, dapat meningkatkan risiko penyakit tertentu, seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

BACA JUGA:Hati-hati! 6 Kebiasaan Sepele Ini Dapat Membahayakan Kesehatan Otak

Tuna mengandung asam lemak omega-3 yang meningkatkan proses penyembuhan peradangan.

8.Mengurangi Risiko Penyakit Jantung 

Asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam tuna juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. 

Hal ini karena asam lemak omega-3 mampu menurunkan trigliserida dan memperlambat pembentukan plak di pembuluh darah akibat penumpukan lemak.

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya dapat Menjaga Kesehatan Kulit

Selain itu, asam lemak omega-3 dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaga kesehatan jantung.

Harap Berhati-hati Sebelum Memakan Tuna

Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum mengonsumsi ikan tuna asap.

1.Hindari Makan Ikan Tuna Asap Terlalu Banyak

Sumber: