Jangan Kendor Kebiasaan Mandi Waktu Pagi, Ini Lho 12 Manfaatnya untuk Kesehatan Kulit

Kamu bisa rasakan dengan berendam atau mandi dengan air bersuhu 10 sampai 15 derajat Celsius.

6. Melawan berbagai penyakit 

Lalu selanjutnya manfaat dari rutin mandi pada waktu pagi hari yakni membantu meningkatkan produksi sel darah putih (leukosit). 

Dimana, jarang diketahui bahwa komponen darah ini memiliki peran penting dalam tubuh untuk melawan infeksi karena perannya sebagai pendukung kekebalan.

BACA JUGA:Menjadikan Masyarakat Desa Mandiri Pangan, Ini Yang Dilakukan PKK Muara Enim  

Sehingga dengan kamu sering mandi pagi, tubuh dapat melawan berbagai penyakit, seperti flu dan pilek.

7. Meningkatkan energi dan kewaspadaan 

Saat badan diguyur air dingin mandi pagi, maka terjadilah dorongan energi yang sama halnya kita mengkonsumsi kafein atau minum kopi. 

Pada saat itu juga tubuh akan merespons seperti “bernapas” karena adanya asupan oksigen saat air menyentuh kulit. 

Sehingga alhasil detak jantung meningkat dan darah terpompa cepat ke seluruh tubuh, sehingga membuat tubuh lebih berenergi sepanjang hari.

BACA JUGA:Menjadikan Masyarakat Desa Mandiri Pangan, Ini Yang Dilakukan PKK Muara Enim  

Cara ini mampu meningkatkan kewaspadaan dan tendangan energi untuk mulai beraktivitas.

8. Memperbaiki suasana hati 

Manfaat kedelapan ini wajib kamu tahu, dengan sering mandi pagi hari maka bisa menstimulasi titik biru dalam otak yang menjadi sumber noradrenalin. 

Apa itu, dimana zat kimia organik pada otak yang berfungsi untuk mengurangi tingkat stres dan depresi. 

Sumber: