Jangan Lewatkan! 8 Minuman Sehat Ini Efektif Menurunkan Berat Badan, Membuat Perut Kenyang Lebih Lama

Selain itu, susu kedelai juga dapat menurunkan risiko osteoporosis, penyakit jantung, dan kambuhnya gangguan asam lambung.

5. Susu rendah lemak 

Keunggulan susu rendah lemak adalah kandungan lemaknya lebih sedikit dibandingkan susu murni.

Oleh karena itu, Anda bisa memilih susu rendah lemak sebagai minuman sehat untuk menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Kurangi Makanan Ultra Proses Karena Dapat Mengancam Kesehatan

BACA JUGA:Ikan Bawal Memiliki 5 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Anda

6. Teh Hijau 

Teh hijau merupakan minuman sehat bebas kalori yang kaya akan antioksidan.

Selain berpotensi menurunkan berat badan, antioksidan yang terdapat pada teh hijau dapat menurunkan risiko berbagai penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit hati, dan penyakit jantung.

Untuk mendapatkan manfaat teh hijau, dianjurkan meminumnya dua kali sehari.

Jika Anda lebih menyukai teh hijau manis, hindari tambahan gula dan gunakan madu.

BACA JUGA:Tempe Mentah Ternyata Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Cari Tahu di Sini

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Kenikir Yang Harus Anda Ketahui Untuk Kesehatan

Sumber: