6 Manfaat Daun Kenikir Yang Harus Anda Ketahui Untuk Kesehatan

ENIMEKSPRES.CO.ID – Daun kenikir atau bahasa latinnya Cosmos Caudatus adalah salah satu makanan sehat yang mengandung sejumlah nutrisi di dalamnya.

Daun kenikir biasanya dikonsumsi untuk dijadikan lalapan saja, ternyata Daun kenikir sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Daun kenikir bahkan dapat mencegah penyakit seperti hipertensi serta diabetes.

Daun kenikir ini bukan asli dari Indonesia tetapi tanaman ini berasal dari Amerika latin, tetapi dia juga tumbuh di Asia Tenggara lainnya.

BACA JUGA:Mulai Sekarang Konsumsilah Daun Kenikir Secara Rutin dan Nikmati 8 Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan Ini

BACA JUGA:Tidak Hanya Enak Disantap, Ternyata Daun Kenikir Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan

Kandungan nutrisi Daun Kenikir seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin B, dan vitamin C.

Daun kenikir juga mengandung banyak mineralnya seperti kalium, fosfor, kalsium, magnesium, zat besi, seng, tembaga, dan natrium.

Daun kenikir juga mengandung senyawa aktif quercetin, asam fenolat, flavonoid serta asam klorogenat dimana senyawa tersebut memiliki sifat antioksidan dan antiradang.

Adapun dikutip oleh enimekspres.co.id dari beberapa sumber, manfaat daun kenikir untuk kesehatan tubuh :

BACA JUGA:Ingin Sehat? Simak, Ini Manfaat Daun Kenikir yang Sangat Baik Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Anda Pecinta Rebung? Ternyata Rebung Mempunyai 8 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Lho, Yuk Lihat Disini

1. Dapat mencegah dan mengobati diabetes

Sumber: