6 Manfaat Kelapa Muda untuk Orang yang Berpuasa

ENIMEKSPRES.CO.ID - Kelapa muda banyak manfaatnya untuk orang yang berpuasa.

Saat menjalankan ibadah puasa, tubuh tidak menerima asupan cairan dan makanan selama berjam-jam.

Kondisi ini membuat tubuh rentan mengalami dehidrasi dan penurunan energi.

Salah satu minuman alami yang sering menjadi pilihan saat berbuka adalah kelapa muda.

BACA JUGA:Jangan Dikonsumsi Berlebihan, Ini 5 Efek Samping Kelapa Muda

BACA JUGA:Segar! Ini 5 Rekomendasi Olahan Kelapa Muda untuk Menu Buka Puasa

Air kelapa muda berasal dari buah pohon Cocos nucifera yang kaya akan elektrolit alami dan nutrisi penting.

Tidak heran jika minuman ini sangat populer, terutama di negara tropis seperti Indonesia.

Berikut adalah berbagai manfaat kelapa muda untuk orang yang sedang berpuasa.

BACA JUGA:7 Manfaat Kelapa Muda untuk Kesehatan

BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! Ini Rekomendasi Minuman yang Baik untuk Sahur dan Berbuka Puasa

1. Menggantikan Cairan Tubuh dengan Cepat

Selama puasa, tubuh kehilangan cairan melalui keringat dan aktivitas harian.

Air kelapa muda mengandung elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium yang membantu mengembalikan keseimbangan cairan tubuh secara alami.

Karena sifatnya yang ringan dan mudah diserap, air kelapa sangat cocok diminum saat berbuka.

Sumber: