7 Manfaat Kelapa Muda untuk Kesehatan

ENIMEKSPRES.CO.ID - Kelapa muda adalah minuman alami yang sangat populer di negara tropis seperti Indonesia.

Air dan daging kelapa muda tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh.

Berikut adalah berbagai manfaat kelapa muda untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.

BACA JUGA:Rebusan Biji Alpukat Mampu Turunkan Kolesterol Jahat dan Gula Darah

BACA JUGA:Konsumsi Secara Teratur 5 Makanan Sehat Ini dan Rasakan Manfaatnya

1. Mencegah Dehidrasi

Air kelapa muda mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan magnesium.

Kandungan ini membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat aktivitas fisik, cuaca panas, atau saat sedang sakit.

Karena komposisinya mirip cairan tubuh, air kelapa sering disebut sebagai minuman isotonik alami.

BACA JUGA:6 Manfaat Jamu untuk Kesehatan, Nomor 2 Menjaga Kadar Gula dalam Darah

BACA JUGA:Madu Liar Kaya Manfaat, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kelapa muda kaya akan kalium yang berperan dalam mengontrol tekanan darah.

Konsumsi air kelapa secara rutin dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini Dia Manfaat Susu Kuda Liar

Sumber: