Jangan Lewatkan! 8 Minuman Sehat Ini Efektif Menurunkan Berat Badan, Membuat Perut Kenyang Lebih Lama

3. Jus Buah 

Meski jus buah memiliki kalori lebih banyak dibandingkan jus sayur, namun tetap saja minuman sehat untuk menurunkan berat badan.

Namun, hindari mengonsumsi jus buah kemasan yang biasanya mengandung tambahan gula, pemanis buatan, dan pengawet.

Sebaiknya Anda mengolah sendiri buah menjadi jus dengan menggunakan blender atau juicer.

BACA JUGA:Bolehkah Ibu Hamil Makan Ikan Gabus dan Apa Saja Manfaat Ikan Gabus Bagi Ibu Hamil?

BACA JUGA:Manfaat Telur Asin untuk Kesehatan Tubuh Ada 7, Apa Sajakah Itu? Yuk Simak Penjelasannya

Pastikan juga jus buah yang Anda konsumsi tidak mengandung tambahan gula atau susu kental manis.

4. Susu Kedelai 

Susu kedelai rendah kalori dan kaya nutrisi sehingga cocok untuk minuman sehat untuk diet.

Disarankan untuk mengonsumsi susu kedelai rendah lemak yang kaya akan vitamin D dan kalsium.

Susu kedelai juga bisa menjadi pilihan bagi penderita intoleransi laktosa.

BACA JUGA:Apakah Kalian Tahu Tanaman Kemunting? Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Yang Tidak Diketahui Orang

BACA JUGA:Apakah Rebung Punya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh Manusia? Ini Penjelasannya

Sumber: