Mana Lebih Baik: Makan Nasi lalu Makan Buah atau Sebaliknya? Yuk Simak Biar Luas Wawasan

Sedangkan buah-buahan tidak termasuk makanan berat, tapi makanan ringan. 

Nabi Muhammad, Rasulullah SAW kebiasannya makan buah dulu sebelum makan berat berupa roti, gandum atau daging. 

Para ulama ahli tafsir menyebut kebiasaan Nabi Muhammad itu berpijak pada Al Quran Surat Al-Waqiah Ayat 20-21 yang berbunyi: 

BACA JUGA:Telur Puyuh Ternyata Memiliki 8 Manfaat Yang Bagus Untuk Kesehatan Tubuh

“Dan dari buah-buahan yang mereka pilih dan dari daging burung yang mereka inginkan”. 

Menurut ulama tafsir, dalam ayat itu jelas bahwa Allah menyebut buah terlebih dahulu barulah menyebut daging. 

Sehingga ditafsirkan sebaiknya makan buah dulu baru kemudian makan berat seperti daging. 

Belakangan diketahui menurut ilmuan dari ahli gizi, waktu yang baik untuk makan buah antara 30 menit hingga 2 jam sebelum makan nasi atau makan berat. 

BACA JUGA:Apakah Kalian Tahu, Ternyata Susu Kuda Liar Mempunyai 4 Manfaat Untuk Kesehatan, Ini Informasinya

BACA JUGA:Mulai Sekarang Konsumsilah Daun Kenikir Secara Rutin dan Nikmati 8 Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan Ini

Dalam suatu riwayat hadist dari Abi Al-Haitsam bin Thihan, sebagaimana dijelaskan ulama Iman An-Nawawi, suatu saat Rasulullah SAW sedang bersama sahabatnya Abu Bakar Ashiddiq dan Umar bin Khattab hendak makan berat berupa gandum dan  roti.

Tiba-tiba datanglah sahabat Abi Al-Haitsam bin Thihan ini dengan membawakan satu wadah buah kurma basah dan satu wadah lagi buah kurma basah. 

Kemudian Rasulullah mengajak Abu Bakar dan Umar untuk memakan kurma tersebut dengan berkata “Makanlah ini (kurma). 

Riwayat ini pula dijadikan Imam Nawawi sebagai dasar bahwa mendahulukan makan buah barulah kemudian makan berat. 

BACA JUGA:Anda Pecinta Rebung? Ternyata Rebung Mempunyai 8 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Lho, Yuk Lihat Disini

Sumber: