Mana Lebih Baik: Makan Nasi lalu Makan Buah atau Sebaliknya? Yuk Simak Biar Luas Wawasan

ENIMEKSPRES.CO.ID – Pertanyaan soal mana yang lebih baik untuk kesehatan makan nasi lalu makan buah atau sebaliknya, seolah tak pernah berakhir. 

Karena nyatanya tetap saja banyak yang tidak tahu mana yang lebih baik demi kesehatan tubuh.

Sebagian berpendapat, setelah makan nasi atau makan berat sebaiknya ditutup dengan makan buah-buahan.

Bagi yang tidak setuju dengan pendapat itu akan mengutarakan alasan. 

BACA JUGA:Mengkonsumsi Bunga Melati Ternyata Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Timun Memiliki 8 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Yaitu buah yang masuk ke lambung setelah makan nasi akan menutup nutrisi dari nasi itu sendiri. 

Selain itu, makan buah setelah makan nasi dapat menggangu proses pencernaan karena pencernaan akan mengutamakan memproses makanan nasi yang masuk lebih awal.  

Tapi sebagian lagi berpendapat, makanlah buah terlebih dahulu sebelum makan nasi atau makan berat.

Alasannya, makan buah sebelum makan nasi atau dalam keadaan perut kosong akan lebih cepat diproses oleh pencernaan untuk kemudian menjadikannya gizi bagi tubuh. 

Pertanyaan ini wajar terus seakan tak berkesudahan. 

Mengingat buah merupakan salah satu sumber nutrisi penting bagi setiap tubuh manusia. 

Tidak terbantahkan secara ilmu kesehatan bahwa orang yang rutin makan buah, tubuhnya akan selalu sehat dan bugar.

Sumber: