Mana Lebih Baik: Makan Nasi lalu Makan Buah atau Sebaliknya? Yuk Simak Biar Luas Wawasan

BACA JUGA:Selain Mengenyangkan, Makan Ubi Jalar Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Itulah makanya, orang yang rutin makan buah terlebih dahulu baru makan nasi atau makan berat terhindar dari penyakit stroke, penyakit jantung atau penyakit diabetes. 

Selain itu, dengan terlebih dahulu makan buah, maka nafsu makan berat menjadi berkurang. 

Sehingga ini pula efektif dalam menekan atau menurunkan berat badan dari akibat banyak makan. (*) 

Sumber: