Tahukah Kalian, Ternyata Wortel Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh! Yuk Simak 4 Khasiatnya

Wortel memang dapat menjaga kesehatan mata, tetapi jika mata sudah minus wortel tidak dapat menyembuhkannya karena wortel cuma berperan mencegah tetapi bukan mengobati mata.

Wortel tidak dapat menyembuhkan mata minus itu karena khasiat wortel yang tidak dapat digunakan untuk mengolah bola mata.

Jadi, memakan wortel bukan untuk menyembuhkan mata, tetapi memakan wortel untuk menjadikan penglihatan anda lebih baik dan untuk mencegah bukan untuk menyembuhkan.

BACA JUGA:Selain Mengenyangkan, Makan Ubi Jalar Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Dibalik Rasanya yang Pedas, Ternyata Cabai Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Wortel mengandung kandungan vitamin dan mineral dimana vitamin dan mineral tersebut adalah, biotin, kalium, dan vitamin A dari beta karoten, vitamin K1 dan vitamin B6.

Dikutip dari enimekspres.co.id oleh beberapa sumber, kandungan yang ada pada wortel adalah :

1. Adanya karbohidrat

Wortel memiliki indeks glikemik rendah yang ukuran seberapa cepat makanan bisa meningkatkan gula darah setelah dikonsumsi. 

Sehingga makanan rendah glikemik memiliki banyak manfaat kesehatan dan sangat baik untuk pengidap diabetes.

BACA JUGA:Tak Hanya Umbinya yang Lezat, Ini 10 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan dan Juga Ibu Hamil

BACA JUGA:Jangan Tidur Setelah Subuh! 1.400 Tahun Lalu Rasulullah Sudah Mengingatkan dan Terbukti Secara Sains Kesehatan

2. Vitamin dan mineral

Wortel mengandung vitamin dan mineral, vitamin A yang sangat membantu meningkatkan penglihatan yang baik, vitamin K1 yang sangat penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang serta vitamin B6 menjadikan makanan menjadi energi.

3. Antioksidan

Sumber: