Vitamin A Penting untuk Penglihatan! Yuk, Pelajari Lebih Lanjut Tentang Vitamin A, Simak Artikel Ini

Ini adalah sumber vitamin A Mungkin Anda ingin tahu apa sebenarnya vitamin A itu? 

BACA JUGA:Gak Usah Bingung! Buat Wajah Glowing Cukup Pakai Jeruk Nipis dan Minyak Zaitun, Seperti Ini Caranya

BACA JUGA:Usia Kepala 4 Berasa Kepala 2, Begini Cara Awet Muda Tanpa Skincare! Pakai Campuran Air Mawar dan Jeruk Nipis

Vitamin ini berasal dari dua sumber yaitu hewan dan tumbuhan.

Sumber hewani yang mengandung retinol disebut retinoid. 

Sedangkan sumber nabati disebut karotenoid, dan sumber tersebut terkandung dalam betakaroten. 

Tubuh mengubah beta-karoten menjadi vitamin A. 

BACA JUGA:Begini Cara Agar Wajah Glowing Tanpa Skincare, Cukup Pakai Jeruk Nipis dan Minyak Zaitun Saja

BACA JUGA:Gunakan Secara Rutin! Masker Minyak Zaitun dan Jeruk Nipis ini Dapat Membuat Wajah Putih dan Cerah

Nah, karotenoid ini, termasuk likopen, lutein, dan zeaxtin, memiliki sifat biologis yang penting, termasuk sifat antioksidan dan fotoprotektif. 

Lantas, dari mana Anda bisa mendapatkan vitamin A agar manfaatnya maksimal setiap hari? 

Jawabannya tentu saja berasal dari makanan sehat yang Anda konsumsi, antara lain: 

- Wortel

- Minyak ikan

BACA JUGA:Ini Rahasia Wajah Glowing Tanpa Skincare, Cukup Pakai Jeruk Nipis dan Minyak Zaitun, Dijamin Awet Muda!

Sumber: