Ini Dia 5 Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan

BACA JUGA:17 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Dapat Menjaga Berat Badan

BACA JUGA:Ingin Panjang Umur dan Awet Muda? Yuk Konsumsi 10 Jenis Buah dan Sayuran Ini, Tubuh Sehat Sepanjang Masa

4. Dapat menjaga kesehatan kulit

Ternyata rutin makan pepaya bisa meningkatkan kesehatan kulit.

Kandungan vitamin C dan likopen pada pepaya disebut dapat melindungi kulit dari kerusakan dan membantu mengurangi gejala penuaan kulit.

Selain itu, kandungan antioksidan yang tinggi pada pepaya dapat membantu kulit kembali sehat setelah terbakar sinar matahari dan mengurangi risiko terjadinya kerutan.

BACA JUGA:Tak Hanya Menyegarkan, Buah Blewah Memiliki 8 Manfaat Penting untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Meskipun Rasanya Asam, Buah Sirsak Memiliki 7 Manfaat untuk Tubuh yang Jarang Diketahui

5. Dapat memperbaiki sistem pencernaan

Sudah bukan rahasia lagi kalau pepaya dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.

Penderita masalah pencernaan seringkali memanfaatkan pepaya sebagai obat alami untuk melancarkan pencernaan.

Enzim papain yang terdapat pada pepaya berperan penting dalam memperlancar penyerapan protein oleh tubuh.

BACA JUGA:Tips Membeli Buah-Buahan yang Manis dan matang

BACA JUGA:Ini Dia 12 Manfaat Buah Semangka yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh

Oleh karena itu, buah pepaya dapat membantu seseorang menghindari sembelit dan masalah lain yang berhubungan dengan susu, termasuk perut kembung.

Sumber: