Pecinta Telur Wajib Tau! ini Beragam Manfaat Telur Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ini Trik Rahasia Membuat Alis Lebih Tebal Hanya dengan Kuning Telur

Ada beberapa manfaat telur diantaranya:

1. Membentuk jaringan tumbuh dan membantu fungsi nya

Protein yang sangatlah berperan penting dalam pembentukan juga perbaikan pada hampir semua fungsi sel. 

Setiap sel jaringan tubuh manusia seperti otot, otak, peredaran darah, tulang, dan Masi banyak lainnya.

BACA JUGA:Jangan Cuma Bisa Makan, Kamu Juga Harus Tahu Ternyata Ini Segudang Kandungan Telur

Dalam menkonsumsi satu buah telur setiap hari nya dapat membantu menyediakan protein yang dibutuhkan untuk menjalankan fungsi ini

2. Dapat menjaga kesehatan otak

Kadung kalori yang ada pada telur yaitu zat yang mirip vitamin B yang sangat bagus sebagai perkembangan otak pada saat kehamilan.

Jadi sangat bagus bila telur dikonsumsi setiap hari.

BACA JUGA:Cara Mengatasi Uban dengan Putih Telur, Dijamin Rambut Jadi Hitam Mengkilat

3. Menjaga kesehatan mata

Kandungan antioksidan Lutein dan zeaxanthin yang ada pada telur dapat menjaga kesehatan mata kadung Lutein dan zeaxanthin dapat membantu mengurangi resiko penyakit katarak pada mata dan juga generasi makula.

4. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Didalam telur memang mengandung kolesterol. 

Sumber: