Jangan Cuma Bisa Makan, Kamu Juga Harus Tahu Ternyata Ini Segudang Kandungan Telur

ENIMEKSPRES.CO.ID – Jangan cuma bisa makan, kamu juga harus tahu ternyata ini segudang kandungan nutrisi baik yang terdapat pada telur.

Telur ayam kadang kala menu wajib yang harus ada di dapur para ibu-ibu rumah tangga, apalagi bagi anak–anak pelajar atau mahasiswa yang tinggal di kos-kosan.

Selain harganya relatif murah telur juga mempunyai banyak kandungan nutrisi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan saraf serta jaringan otak.

Karena telur mengandung asam amino, kolin, dan omega 3.

BACA JUGA:Selain Nikmat Dijadikan Rujak, Buah Jambu Air Memiliki manfaat Untuk Kesehatan, Stop Mengabaikan Jambu Air!

BACA JUGA:Jangan Abaikan Khasiat Luar Biasa Pisang Kepok Kukus, Yuk Konsumsi untuk Dapatkan Manfaatnya

Sehingga sangat baik untuk mengkonsumsi makanan ini.

Tak hanya itu, telur juga sangat disarankan untuk dikonsumsi anak-anak sebagai lauk makan.

Walau demikian, mengkonsumsi telur ini juga tidak boleh berlebihan.

Telur ayam selalu menjadi pilihan lauk sebagian besar masyarakat di seluruh dunia, tidak terkecuali di Indonesia.

BACA JUGA:Masalah Uban Jangan Terlalu Dipikirkan, Yuk Hilangkan Saja Pakai Minyak Kayu Putih Cap Lang

BACA JUGA:Cara Hilangkan Uban Agar Gak Muncul Lagi Bukan dengan Dicabut, yang Benar Pakai Belimbing Wuluh Aja

Telur rebus merupakan salah satu makanan favorit banyak kalangan, mulai dari balita hingga orang dewasa.

Harganya yang terjangkau membuat telur semakin digemari semua kalangan.

Sumber: