Jangan Cuma Bisa Makan, Kamu Juga Harus Tahu Ternyata Ini Segudang Kandungan Telur

Tak hanya itu, rasa telur yang enak tentu menjadi alasan utama banyak orang mengkonsumsinya.

Bagi yang ingin menurunkan berat badan dapat dengan cara mengkonsumsi telur rebus karena dapat membuat anda kenyang tanpa terlalu banyak kalori.

BACA JUGA:Kenapa AC Rumah Tidak Dingin? Yuk Ketahui Sebab dan Cara Merawatnya Agar Tahan Lama

BACA JUGA:2 Tanaman Paling Diabaikan karena Tumbuh Sembarangan Padahal Khasiatnya Luar Biasa, Ciplukan dan Pokak

Selain itu, telur juga bisa menguatkan tulang prenatal.

Hal ini terjadi karena protein dalam telur rebus bekerja seperti vitamin D.

Sehingga mampu mendorong perkembangan prenatal dan menjaga fungsi otak serta menjaga kesehatan mata.

Telur salah satu bahan makanan hewani yang mengandung hampir semua zat gizi makro dan mikro.

BACA JUGA:Tidak Memperlakukan 4 Orang Ini dengan Baik Dipastikan Serat Rezeki dan Pendek Umur

BACA JUGA:Kamu Tahu Tanaman Ini? Ini Namanya Kecipir Sangat Berkhasiat untuk Kesehatan, Simak Yuk Biar Luas Wawasan

Kandungan protein, vitamin, kalori dan berbagai jenis mineral lainnya terdapat di bagian putih telur ataupun kuning telur.

Telur ayam juga mengandung nutrisi berupa Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, dan mineral zinc dalam jumlah yang cukup.

Protein pada telur berperan penting dalam pembentukan dan perbaikan pada hampir semua fungsi sel.

Zat gizi inilah  yang membentuk setiap sel dan jaringan penyusun tubuh manusia, seperti otot, otak, peredaran darah, tulang, dan banyak lagi.

BACA JUGA:Kamu Tahu Tanaman Ini? Ini Namanya Kecipir Sangat Berkhasiat untuk Kesehatan, Simak Yuk Biar Luas Wawasan

Sumber: